| Helsegevinster av vitamin K2 på hjerte- og karsystemet: K2 sikrer at kalsium ikke ender opp i uønskede steder i kroppen som f.eks i blodåreveggene. Forkalkning av bløtvev er en aktiv prosess og studier har vist at høyt inntak av K2 kan beskytte og kan til og med reversere forkalkning i åreveggene. Det er Matrix Gla-protein, MGP, som gjør jobben. MGP må aktiveres av vitamin K2 for å starte med å fjerne kalsium fra veggene. Nyrepasienter har ofte forkalkning i bløtvev. Kliniske studier har vist at nyrepasienter også har vitamin K2-mangel. Det pågår flere studier for å evaluere om tilskudd av vitamin K2 kan redusere forkalkning av bløtvev i både i hjerte og nyrer.
Helsegevinster av vitamin K2 på skjelett og tenner:
Vitamin K2 er kjent for å bidra til et sterkere skjelett. I Japan hvor man spiser store mengder K2 i form av matretten natto, er det vist en tydelig sammenheng mellom inntak av K2 og hyppigheten av benskjørhet. Et klinisk studium med eldre kvinner i Nederland har vist at K2 fører til bedre benkvalitet. Det er det K2-avhengige proteinet osteocalcin, OC, som bl.a. sørger for at kalsium inkorporeres i skjelettet (NB: vitamin K2 samarbeider med vitamin D i benvev!) Det pågår flere studier som forhåpentligvis kan dokumentere effekten på benkvalitet. Vitamin K2 har også vist seg å ha en tilsvarende gunstig effekt på tenner.
Helsegevinster av vitamin K2 på immunsystemet: Flere studier, i humane celler, har vist at vitamin K2 demper betennelsen. Vitamin K2 er også en antioksidant som bidrar til effekten av betennelseshemming. Mer forskning pågår.
Helsegevinster av vitamin K2 på diabetes: Kliniske studier har vist at inntak av vitamin K2 over tid økte insulinfølsomheten i pasienter med diabetes type II. Det forskes på å avdekke mekanismene.
Helsegevinster av vitamin K2 på kreft: Mange studier har vist at K2 har en hemmende effekt på flere typer av kreftceller. K2 fører til at kreftcellene dør (apoptose – programmert celledød). Behandling av kreft er komplisert og kreft er ikke én sykdom. Det nødvendig med kliniske studier for å påvise effekter.
Helsegevinster av vitamin K2 på nevrologiske sykdommer – hjernen: Vitamin K2 er svært fettløselig og passerer blod-hjerne-barrieren. Mange K2-avhengige proteiner som inngår i hjernens funksjoner er påvist. Man tror at K2 har en beskyttende effekt på nevroner i hjernen og kan ha betydning ved flere alvorlige sykdommer som Parkinsons sykdom. Forhåpentligvis vil det komme studier som kan dokumentere dette.
Helsegevinster av vitamin K2 på energiapparatet i cellene – mitokondriene: Studier har vist at vitamin K2 er gir økt kapasitet til cellenes energiapparat og er en god antioksidant. Studier i sportsfolk tyder på at inntak av vitamin K2 fører til mindre melkesyre i musklene. |
